Les ATELIERS du jeudi matin: Pour un sommeil profond et réparateur

17 Octobre, 14 novembre et 12 décembre 2024

 Calmer le système nerveux, éprouver les mini-mouvements qui enclenchent le système d'inhibition,  diminuent l'excitation, régulent le stress.

3 matinées de 3h chacune pour comprendre les mécanismes du sommeil et pratiquer pour savoir ce qui vous fait glisser vers le sommeil.