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Ateliers du mardi: "L'intelligence "du muscle

5 dates: 12/11/19; 10/12/19; 7/01/20; 11/02/20; 17/03/20

Faire connaissance par le mouvement avec les grands groupes musculaires du corps humain. Leur rendre leur élasticité, leur potentiel. Améliorer le confort dans la mobilité.

Reprise des cours

16 septembre 2019

La reprise des séances de groupe se fera la semaine du 16 septembre 2019 , les cours du lundi matin commencent un peu plus tard.La reprise des séances individuelles se fera la première semaine d'octobre.

Nouveau! atelier sommeil

6 Novembre, 27 Novembre, 11 Décembre

Comment fonctionne le sommeil? Comment s'endormir, se rendormir? Comment développer un sommeil reposant? Regardez la rubrique ateliers à thème

Quelque soit votre âge, votre condition physique, essayez un cours

Le lundi en journée, le mercredi en soirée dans le centre de LYON, choisissez votre horaire

Mieux qu'une porte ouverte , une expérience!

Un nouveau cours pour les seniors

le lundi à 10h45

Un cours adapté à votre singularité qui privilégie les mouvements en position assise et debout


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