Feldenkrais et cancer féminin
15 séances - En fonction des conditions sanitaires , le cours sera ouvert le mardi de 16h à 17h
Durée de séance : 1h00
Les stratégies de la méthode Feldenkrais vont privilégier l’organisation optimale du corps en mouvement. Un tonus adapté et réparti harmonieusement, une participation étagée de tous les segments du corps nécessaires pour l’action visent à réinvestir le corps.
A travers des mouvements globaux, adaptés, la femme va pouvoir explorer des parties d’elle-même figées de par son histoire liée à la maladie.
Les mouvements de coordination/ différenciation mettent en jeu avec douceur des zones qui par la douleur, la peur de la douleur ne sont plus mobilisées et qui, du coup ne font plus partie de « l’image de soi en mouvement ». Il s’agit de compléter, de développer cette image de soi avec laquelle nous bougeons et planifions nos actions dans notre environnement.
L’objectif se distingue de toute idée de performance tant dans l’amplitude, que dans le rythme, que dans le bien faire. Il s’agit de se sentir en harmonie avec l’action proposée, se reconnecter et reprendre confiance dans son corps. Ce corps qui a failli, qui est soigné, qui fait mal, le reprendre en mains, avec douceur, en autonomie accompagnée et retrouver le plaisir d’être en mouvement.
La recherche, l’expérimentation permettent d’éprouver d’autres possibles, avec comme guide ce que l’on sent, sans modèle, ni idéal à atteindre.
La détente, le rééquilibrage du tonus se fait très vite sentir. L’attention vers les sensations va permettre au mental de se calmer. La défocalisation de la douleur par l’investissement de parties plus larges, reliées à celles qui font souci est une part importante de ce réinvestissement du corps.
Les mouvements choisis vont amener la femme à bouger d’une façon qu’elle ne soupçonnait plus possible. L’estime de soi se renforce et le plaisir lié au mouvement augmente.
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Les mardis en dehors des vacances scolaires fonction des conditions sanitaires
de 16h00 à 17h00
28 Cours Lafayette 69003 Lyon ( angle Saxe/Lafayette )
Tarifs
- Pour le cycle : 45 €
- À la séance : 3 €